表参道の安い＆おすすめピラティススタジオ10選！無料体験や料金は?

「運動不足をどうにかしたい」「姿勢をキレイに整えたい」——でも、ハードな運動はちょっと苦手…。

そんな方にぴったりなのが、体をじっくり整えながら無理なく続けられるピラティスです。

特におしゃれで通いやすい街・表参道には、初心者でも安心して始められるスタジオがたくさん。

その中でも特におすすめなのが「ピラティスＫ表参道店」。女性専用・マシン完備で、初めての方でも安心＆清潔感たっぷりのスタジオです。

無料体験レッスンもあるので、まずは気軽に一歩を踏み出してみては？

この記事では、ピラティスＫを含む安くておすすめのスタジオ10選を厳選紹介。迷っている今こそ、体がよろこぶ新習慣を始めるチャンスです。

＞＞おとなり渋谷駅周辺のおすすめピラティススタジオが気になる方はこちら

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あたなにおすすめのピラティススタジオの選び方

本記事の後半に、やめた理由をホットペッパーさんが集計したアンケートがあります。そちらを参考に以下に集約されるのではないでしょうか。

こちらについて詳しく見ていきましょう。

おすすめのピラティススタジオの選び方
①続けやすい料金体系＝レッスン形式は？
グループレッスンの対応がいい店舗がおすすめ

ピラティスを継続する上で重要なのが毎月にかかる料金かとおもいます。安ければ続けやすいですし、安くなければ続けにくいのは当然かと思います。

こちらはレッスン形式とリンクしていますので、料金とあわせ考える必要があります。

当サイトでおすすめは、初心者でもしっかりと効果が出て、価格も安い「マシンピラティス×グループレッスン」です！

おすすめのピラティススタジオの選び方
②あなたにおすすめのピラティスの種類は？
初心者でもやりやすいマシンか、自宅でもできるマットピラティスか

ピラティスにはマシンを使うもの、マットでヨガのようにして行うものがあります。まず、おすすめとしては、マシンピラティスです。

マシンを使うことで初心者にも正しい姿勢が摂りやすいのと、ヨガやマットピラティスのように自力でポーズをとるより高い効果が見込めます。

マシンピラティスもマスターしたら、チョコザップで使い放題もありです！

おすすめのピラティススタジオの選び方
③立地や環境など通いやすさは？
自宅や通勤先の近く、その途中にある、普段買い物に行く経路など、無理なく通える立地であるか

継続するうえでやはり最も影響を与えるのは、物理的な通いやすさ、ではないでしょうか。ピラティスをするために１時間かけて通いますか？

こんなところにあるピラティススタジオなら無理なく通えるのではないでしょうか？

おすすめのピラティススタジオの選び方
④ピラティススタジオの対応や雰囲気：店舗の口コミ調査や実際に体験レッスンで肌で相性を感じてみましょう！

条件はいろいろありますが、最終的には、実際に体験レッスンを受けてみて、ピラティススタジオのインストラクター、会員さん、全体の雰囲気なども確かめると良いでしょう！

体験レッスン後そのまま入会すると入会金などが無料というスタジオも多くあります。本命と思われるピラティススタジオは最後に受けてみるのをおすすめします！

表参道のピラティススタジオ比較一覧

表参道にはマシン、マットピラティスなど、たくさんのピラティススタジオがあります。表参道にある11スタジオを一覧にしました。

表参道の安い＆おすすめピラティススタジオ10選！

表参道で安くてクオリティの高く通いやすい、おすすめのマシンピラティススタジオ10選の詳細を紹介します！

1. ピラティスＫ 表参道店
   ・・新規オープン！女性専用＆マシン完備で、初心者も安心して始められるスタジオ！
2. BDC PILATES 表参道
   ・・少人数制で、プロのインストラクターによる丁寧な指導が魅力！
3. Sky Pilates Tokyo 表参道店
   ・・STOTT PILATES®公認！初心者から上級者まで対応の本格スタジオでおすすめ！
4. ピラティスアライアンス
   ・・Peak Pilates認定！プライベートとグループの両方で学べておすすめ！
5. PADDLEピラティス 表参道
   ・・姿勢・動作・身体の不調改善に特化したパーソナルピラティスとしておすすめ！
6. la pilates 表参道店
   ・・女性専用のプライベート空間で、じっくりと自分と向きあいたい人におすすめ！
7. Kintsugi Pilates Studio
   ・・内なる体験に焦点を当てた、個別対応のエクササイズがおすすめ！
8. Aoyama
   ・・表参道エリアで注目されているスタジオの一つ！
9. Re StudioTokyo
   ・・Relax・Release・Rebornをテーマに、心身のリフレッシュを図りたい方におすすめ！
10. ナウシカ ピラティス
    ・・PMA国際資格保有のトレーナーによる、信頼の指導がおすすめ！

以上が表参道にあるおすすめピラティススタジオ10選になります。それぞれの特徴について、下記に詳細を書いておりますので、ご覧ください。

おすすめ１：新規オープン！女性専用＆マシン完備で、初心者も安心して始められるスタジオでおすすめ！
『ピラティスＫ 表参道店』

ピラティスK表参道店は、女性専用のマシンピラティススタジオで、通いやすさとコスパの良さが魅力。駅近の好立地に加え、おしゃれな内装と清潔感ある空間で、初心者でも安心してスタートできます。

月額定額制で通い放題プランがあり、「まずは気軽に始めたい」「続けやすい環境がいい」という方にぴったり。

無料体験もあるので、迷っている方にもハードルが低く、口コミでも「楽しく続けられる」と好評です。

ピラティスＫの全国の口コミを調べてみました。そちらも興味がございましたら、ご覧ください。

ピラティスＫ 表参道店の詳細情報

口コミ評価	2025.5.31 新規オープン
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　グループレッスン
体験レッスン	無料！
料金	初期費用 入会金：11,000円 施設利用料：2,530円 ※体験後入会で11,000円分が無料に 月額料金 ４回：13,420円 通い放題：16,170円 デイ通い放題：14,520円 ピラティスK 表参道店のその他利用料金
割引、キャンペーン	無料体験後入会で、入会金11,000円割引 ８か月契約にてマンスリーフルメンバーの３ヵ月使い放題割引 3ヵ月の受講料が無料に！（期間限定なので公式サイトで確認！） 乗り換えプランで２か月無料
店舗画像	店舗画像をもっと見る
営業時間	火・水・金/10:00-22:00 木/17:30-22:00 土・祝/10:00-18:30 日/10:00-17:30
定休日	月曜日
所在地	東京都港区北青山３丁目１２−７ 秋月ビル 3F 301
最寄り駅	「表参道駅」より徒歩2分 「渋谷駅」より徒歩9分
電話	0570-050-055
店舗サイト	https://pilates-k.jp/studio/tokyo/omotesando/

ピラティスＫ 表参道店のおすすめポイント

ピラティスＫ 表参道店の注意点

https://pilates-k.jp/

おすすめ２：少人数制で、プロのインストラクターによる丁寧な指導が魅力！
『BDC PILATES 表参道』

BDC PILATES表参道は、少人数制×マシンピラティスの質にこだわった大人のためのスタジオです。スタジオA・Bの2拠点があり、表参道駅から徒歩3分という抜群の立地も魅力。

経験豊富なインストラクターが、一人ひとりの身体の癖に合わせた丁寧な指導を行い、効果的な姿勢改善や体幹強化をサポートします。

料金はやや高めですが、そのぶんレッスンの密度と満足度は非常に高く、落ち着いた空間で本格的にピラティスに取り組みたい方にぴったりのスタジオです。

BDC PILATES 表参道の詳細情報

口コミ評価	4.5　24件 スタジオＡ 5.0　19件 スタジオＢ
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　グループレッスン ＋ プライベート
体験レッスン	2,200円～（グループ） 9,000円（プライベート）
料金	初期費用：13,750円 ※体験後入会で無料に 月額料金 11,550円（3回） 都度払い 1回：3,850円
割引、キャンペーン	体験後入会で０円 乗り換えで1月無料
店舗外観
営業時間	平日　10～20時 土日　10～17時
定休日	年中無休
所在地	東京都港区南青山５丁目７−１７ 青山小原ビル 8F（スタジオA） 東京都渋谷区神宮前４丁目９−１ 神宮前ＡＫビル 201（スタジオB）
最寄り駅	表参道駅から徒歩3分
電話	03-6427-9508（スタジオA,B共通）
店舗サイト	https://bdcpilates.com/omotesando

BDC PILATES 表参道店のおすすめポイント

BDC PILATES 表参道店の注意点

おすすめ３：STOTT PILATES®公認！初心者から上級者まで対応の本格スタジオでおすすめ！
『Sky Pilates Tokyo 表参道店』

ky Pilates Tokyo 表参道店は、STOTT PILATES®公認のピラティススタジオで、初心者から上級者まで幅広く対応しています。

グループセッションやプライベートセッションを提供し、マットやマシンを使った多様なプログラムを楽しめます。

さらに、ピラティスインストラクターを目指す方のための養成コースも開設されており、専門的な指導を受けることが可能です。

表参道駅から徒歩5分の好立地にあり、通いやすさも魅力の一つ。スタジオレンタルサービスも提供しており、ピラティス指導者にとっても便利な環境です。2025年2月より料金改定が予定されているため、最新情報を確認の上、利用を検討すると良いでしょう。

Sky Pilates Tokyo 表参道店の詳細情報

口コミ評価	5.0　31件
ピラティスの種類、形式	マシン ＋ マットピラティス　×　プライベート～3名
体験レッスン	体験あり
料金	初期費用：11,000円 ※キャンペーンもありますので都度お問合せください Sky Pilates Tokyo 表参道店のその他の料金はこちら
割引、キャンペーン	体験後入会で初期費用無料
店舗外観
営業時間	月～金曜 / 8:30～21:00 土曜、日曜 / 8:30～20:00
定休日	無休
所在地	東京都渋谷区神宮前３丁目４−７ エルム青山 3F
最寄り駅	表参道駅から徒歩5分 表参道A2出口を出て、Appleストアと伊藤病院の間の道を右に進みます。つきあたりを左折、ひとつめの角を右に曲がり、まい泉通りをまっすぐ進みます。ブレッツカフェ クレープリー 表参道店の対面のビルがエルム青山です。
電話	ー
店舗サイト	https://skypilatestokyo.com/

Sky Pilates Tokyo 表参道店のおすすめポイント

Sky Pilates Tokyo 表参道店の注意点

おすすめ４：Peak Pilates認定！プライベートとグループの両方で学べておすすめ！
『ピラティスアライアンス』

ピラティスアライアンス表参道スタジオは、国際資格を持つインストラクターによる質の高い指導と、豊富なピラティスマシンを備えた本格的なスタジオです。

少人数制のグループレッスンや個別対応のプライベートレッスンを通じて、初心者から上級者まで幅広く対応。

また、日本唯一の「Peak Pilates」ライセンストレーニングセンターとして、インストラクター養成にも力を入れています。清潔感のあるスタジオ環境で、質の高いピラティス体験を提供しています。

ピラティスアライアンスの詳細情報

口コミ評価	4.2　10件
ピラティスの種類、形式	マシン　×　プライベート～少人数
体験レッスン	無料
料金	初期費用 入会金：11,000円 料金 ・グループレッスン：１回3,850円 ピラティスアライアンスのその他の料金はこちら
割引、キャンペーン	ー
店舗画像	店内画像をもっと見る
営業時間	月曜～金曜 9:00～22:00 土日曜 9:00～18:00
定休日	年中無休
所在地	東京都港区南青山5-5-4　ルーチェ南青山A棟2F
最寄り駅	表参道駅A5出口より徒歩3分
電話	03-6451-1477
店舗サイト	https://www.pilates-all.com/

ピラティスアライアンスのおすすめポイント

ピラティスアライアンスの注意点

＼表参道でおすすめピラティススタジオ！／ピラティスアライアンスの公式サイトはこちら

おすすめ５：Peak Pilates認定！プライベートとグループの両方で学べておすすめ！
『PADDLEピラティス 表参道』

PADDLEピラティス表参道は、姿勢や動作の改善に特化したパーソナルピラティススタジオです。

機能解剖学や運動学に基づいた個別指導で、慢性的な不調の根本改善を目指します。

清潔感のあるスタジオと丁寧なサポートが魅力で、初心者から経験者まで幅広く対応。表参道駅から徒歩5分とアクセスも良好です。

PADDLEピラティス 表参道の詳細情報

口コミ評価	4.9　96件
ピラティスの種類、形式	マシン　×　プライベート
体験レッスン	8,800円　カウンセリング＋トレーニング　80分
料金	初期費用 入会金、事務手数料：0円 月額料金 ・月2回：22,000円 ・月4回：40,000円 ・月7回：70,000円 回数券 ・1回：13,000円 ・4回：48,000円・16回：160,000円
割引、キャンペーン	ー
店舗画像
営業時間	9:00～21:00
定休日	定休日なし
所在地	東京都渋谷区神宮前5-46-11 アデオアオヤマ202
最寄り駅	表参道駅B2出口より徒歩５分
電話	03-6450-6021
店舗サイト	https://paddle-gym.com/gym/omotesando

PADDLEピラティス 表参道のおすすめポイント

PADDLEピラティス 表参道の注意点

＼表参道でおすすめピラティススタジオ！／PADDLEピラティス の公式サイトはこちら

おすすめ６：女性専用のプライベート空間で、じっくりと自分と向きあいたい人におすすめ！
『la pilates 表参道店』

La Pilates 表参道店は、骨膜整体とマシンピラティスを融合した独自のメソッドで、姿勢改善やボディラインの引き締めを目指す女性専用スタジオです。

理学療法士や元エステティシャンなど、専門知識を持つ女性インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導。

清潔感あふれるスタジオで、リフォーマーやキャデラックなど多彩なマシンを活用し、個々の目的に合わせたトレーニングが可能です。表参道駅から徒歩5分とアクセスも良好。

La Pilates 表参道店の詳細情報

口コミ評価	ー
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　プライベートレッスン
体験レッスン	ー
料金	初期費用 入会金：ー 都度払い ・12,000円/１回
割引、キャンペーン	特になし
店舗画像
営業時間	9:00～21:00
定休日	年末年始
所在地	東京都港区南青山５丁目１２−２ 倉沢Bldg 8階
最寄り駅	「表参道駅」B1出口より徒歩5分
電話	03-6427-7275
店舗サイト	https://la-pilates.jp/studio/omotesando/

La Pilates 表参道店のおすすめポイント

おすすめ７：内なる体験に焦点を当てた、個別対応のエクササイズがおすすめ！
『Kintsugi Pilates Studio』

Kintsugi Pilates Studioは、表参道駅から徒歩1分の好立地にあるプライベートピラティススタジオです。

英語やスペイン語での指導に対応し、国際的な雰囲気が魅力。

妊娠中や産後の方も安心して通えるよう、赤ちゃん連れでの参加も可能です。清潔で快適なスタジオ環境の中、個々のニーズに合わせた丁寧な指導が受けられます。

Kintsugi Pilates Studioの詳細情報

口コミ評価	5.0　23件
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　プライベート　～　2名
体験レッスン	8,800円　プライベート 11,000円　2名 16,500円　3回トライアル
料金	初期費用 入会金：16,500円 料金 ＜プライベート＞ ・1回：12,100円 ・2回：19,800円 ・5回：48,125円 ＜2名（2名分の料金）＞ ・1回：15,400円 ・5回：75,000円 ・10回：148,500円
割引、キャンペーン	家族やお友達にて15％割引あり
店舗外観
営業時間	7：00～21：00
定休日	定休日なし
所在地	東京都港区北青山３丁目８−４ サンテックス岡本 302
最寄り駅	表参道駅　出口　A1　徒歩１分 明治神宮前駅　出口6　徒歩　11分 JR原宿駅　東口　徒歩　17分
電話	ー
店舗サイト	https://www.kintsugipilates.com/

おすすめ８：表参道エリアで注目されているスタジオの一つ！
『Aoyama』

Olulu大ます。

Aoyamaの詳細情報

口コミ評価	5.0　14件
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　プライベート～３名
体験レッスン	12,000円　50分
料金	初期費用：無料 料金 ・プライベート：55分 / 12,000円 ・2名：55分 / 17,000円 ・3名：55分 / 16,500円
割引、キャンペーン	ー
店舗画像
営業時間	7:00～19:00（要予約）
定休日	不定休
所在地	東京都港区南青山５丁目３−２５ OHビル ３F
最寄り駅	銀座線「外苑前駅」徒歩12分 千代田線、半蔵門線「表参道駅」A5出口 徒歩4分
電話	03-3400-0404
店舗サイト	http://www.pilatesaoyama.tokyo/

Aoyamaのおすすめポイント

Aoyamaの注意点

おすすめ９：Relax・Release・Rebornをテーマに、心身のリフレッシュを図りたい方におすすめ！
『Re StudioTokyo』

表参道駅から徒歩3分の「Re StudioTokyo」は、女性専用のプライベートピラティススタジオです。

姿勢分析から始まる個別指導で、初心者からマタニティ、お子様連れの方まで幅広く対応。美腹筋・くびれ・ダイエット・姿勢改善など、多様な身体の悩みに応えます。

完全予約制で、安心・快適な空間を提供しています。

Re StudioTokyoの詳細情報

口コミ評価	5.0　19件
ピラティスの種類、形式	マシン　＋ マットピラティス　×　プライベート～２名
体験レッスン	ー
料金	初期費用 ー 料金 ・1人60分：10,500円/回 ・2人60分：6,500円/回 ・マタニティぴららティス：9,000円
割引、キャンペーン	ー
店舗外観
営業時間	9：00～21：00
定休日	定休日なし
所在地	東京都港区北青山３丁目１２−７
最寄り駅	表参道駅B2出口より徒歩２分
電話	ー
店舗サイト	https://re-pilates.amebaownd.com/

おすすめ10：PMA国際資格保有のトレーナーによる、信頼の指導がおすすめ！
『ナウシカ ピラティス』

Olulu大ます。

ナウシカ ピラティスの詳細情報

口コミ評価	ー
ピラティスの種類、形式	マシンピラティス　×　グループ
体験レッスン	ー
料金	料金についてはお問合せください
割引、キャンペーン	ー
店舗外観
営業時間	平日　　10:00 – 21:30 土日祝　10:00 – 17:00​
定休日	月曜日、そのほか不定休あり
所在地	東京都港区南青山５丁目４−４４ ラポール南青山54 111号室
最寄り駅	表参道駅　B3出口から徒歩４分
電話	ー
店舗サイト	https://www.nausicaa.studio/

ナウシカ ピラティスのおすすめポイント

ナウシカ ピラティスの注意点

表参道のピラティススタジオはいかがでしたでしょうか。マシンピラティスに限らずマットピラティスもかなり安くできますので、そちらも検討するのもいいかもしれませんね。

要注意！　ピラティススタジオの退会理由は？

ピラティスで成果を出すことにおいて最も重要なのは、継続すること、と言われています。そこで、退会理由をしらべたところホットペッパーさんが集計しています。（ホットペッパー調べ）

コロナのタイミングもありましのでそれも理由に上がっていましたが、コロナを除いた順位は以下の通りです！

これらがコロナが原因の部分を除いた理由になります。

おすすめピラティスの選び方をしっかり考えて行えば、環境がかわらなければ継続してピラティスを楽しめると思います！

表参道のおすすめピラティススタジオまとめ

基本的には、やはり月額料金は外せないと思いますし、ピラティス自体あまり熟練した会員さんが少ない今は、やはりマシンを使ったものを、というが当サイトのおおまかな方針です。

なるべく安く、クオリティの高いピラティスを継続していきたい方におすすめは「ピラティスＫ 表参道店」

とにかくコスパは最高のピラティススタジオだと思います。ポイントとしては次の通りです！

という点でしょうか。総合的にもピラティスＫ表参道店は最もおすすめですね！

ピラティスKの口コミや、その他もっと詳しい情報もこちらに掲載しています。

https://pilates-k.jp/

表参道のピラティススタジオを契約する際の注意点

表参道でのピラティススタジオを選択する際に、おすすめのピラティススタジオの選び方、はおつたえしましたが、最後、契約時の注意事項もありますので、その点をこちらで。

1. 契約期間

レッスンの内容や割引プランとセットの場合は、契約の長さ（1ヶ月、3ヶ月、6ヶ月、1年など）が決められています。短期と長期のどちらが良いか、自分の予定や継続のしやすさを考慮して選びましょう。

２. レッスンの予約・キャンセルルール

レッスンの予約方法（アプリやウェブサイト、電話など）や、キャンセルの締め切り時間も契約に含まれます。

キャンセルポリシーとして、キャンセルのタイミングによってはキャンセル料が発生する場合もあるので注意が必要です。

３. 解約・退会条件

解約・退会の際の手続き方法や、違約金、手数料などについても確認が必要です。特に、長期契約プランでは途中解約時に違約金が発生することがあるため注意が必要です。

解約には申請が必要な場合や、解約手続きが完了するまでに一定の期間がかかる場合もあるので、期日や手続き方法を確認しておきましょう。

４. その他の特典

メンバー限定のワークショップやイベント、特別なセッション割引、スタジオでのプロモーションなど、追加の特典が契約に含まれていることもあります。

スタジオによって異なるため、契約前にこれらの内容を十分に確認し、必要に応じてインストラクターやスタッフに質問すると安心です。

表参道のピラティススタジオに対してよくある質問疑問

Ｑ１：表参道でピラティスをするにはいくらかかりますか？

表参道のピラティスの料金相場は、マシンピラティスのグループレッスン月4回の場合、月額10,000円〜15,000円が相場です。 パーソナルレッスンは1回あたり8,000円〜15,000円ほどが相場です。 継続して通えるように、なるべく安い料金設定のピラティススタジオを選びましょう。

Ｑ２：ヨガとピラティスではどちらが痩せますか？

ピラティスの方が痩せます。 ピラティスは体を整える事を目的にしているので以下のような効果があります。 ピラティスはインナーマッスルを鍛えて、背骨の柔軟性を上げて体質から変えます。

Ｑ３：ピラティスは月に何回やればよいですか？

おおよその目安として。

運動習慣をつけたい初心者や早く効果を実感したい人 月4回
気分転換やリフレッシュしたい　月3回
忙しくてまとまった時間が取れない人　月2回

となっていますが、しっかりとやりたい方はもっと多くていいと思いますし、コースのハードさなどにもよりますので、無理なくできる回数をインストラクターと相談してみるも良いとおっもいます。

本記事を作成するにあたり参照した資料やサイト

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオについて検討している方へ、間違った情報が届くことがないよう、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

• 法律による表示規制（経済産業省）
• 令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）